没错！从明早8点开始
我县就要进入“暖气时代”了！
想一想
窗外大雪纷飞
而你在家吃着雪糕
想想是不是很刺激
但是！您也得注意了
暖气在驱寒的同时
也会给您带来“暖气病”
什么是暖气病？
“暖气病”并不是医学上的医疗诊断。因供暖时门窗紧闭、导致空气流通不畅，加上取暖设施造成室温升高，为病菌的滋生和传播提供了"温床"，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。
而与呼吸道感染有关的肺心病、心功能不全等心内科疾病，以及慢阻肺、哮喘等呼吸科疾病也出现了一个发作的小高峰。这些就是让暖气给热出来的"暖气病"。
“那怎么办，总不能不开暖气吧”？
别急，丰医人提醒您
应对“暖气病”的对策
1. 呼吸系统
保持室内湿度。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。研究表明，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
健康小方法：室内放盆水或使用加湿器
空气中相对湿度在45%-65%时，人体感到最舒适。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。还可以放盆水，也可以达到增加湿度的作用。
2. 心血管系统
心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引起冠心病发作。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
健康小方法：每天通风半小时
要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右。
3. 皮肤
冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。
健康小方法：多富含维生素A的食物，洗澡别太勤
皮肤较干的人，可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一两次即可，而且水温不要太高，尽量不用肥皂，洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。
4. 泌尿系统
正常人尿量应该在每天1500-2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用。来了暖气后室内太干，体内水分丢失多，又忘补水，你的尿量会越来越少。如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
健康小方法：每天喝足够的水
每天要保证2000毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果蔬菜。另外，中医里有种“吞津养生法”。每日晨起，微闭口唇，舌抵上腭，当嘴里的唾液增加到一定量时，随意念将其缓慢吞下，反复3-4次。津液主要有滋润、濡养的作用，但不要舔嘴唇，因为唾液中含有淀粉酶、溶菌酶，嘴唇会越舔越干。
供暖后，以下两点还需注意
一、不要将湿衣服直接摊在暖气片上
将湿衣服放于暖气片上烘干，这样做会为霉菌孢子的生长创造环境，避免霉菌引发的感染和过敏性疾病。
二、不要用暖气加热食物
牛奶、豆浆不能长时间放在暖气片上加热，时间长了容易变质、营养流失。冷冻肉放在暖气上烤，会使肉品内冷外热，易滋生细菌，影响食用安全。
冬天天气干燥，又待在暖气房里，简直是“燥上加燥”。这时候如果有生津止渴、润喉去噪的水果，是最好不过的。
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
柚子堪称是冬季的最佳水果，中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。
漫长寒冷的冬季
暖气可以带给我们诸多的方便
我们需要暖气
但一定要健康的使用呦
