当寒潮来的时候，人的血压会波动，脑血管和心血管的承受力是最大的。天气寒冷使人血管收缩，血流速度减慢，加之中老年人在机能、代谢和结构上均发生变化，使大、中血管壁中膜的胶原纤维和黏多糖增多，弹性纤维减少，加之管壁的钙化，使得血管变厚、变硬，弹性和舒张性降低等，进而导致血压升高、大脑和心脏缺血等，这些因素容易诱发心脑血管疾病。
另外，寒潮来时，由于人在抵御外界极寒的情况下会出现应激反应，促使体内一些应激激素排放，也会加重心脑血管的负担。
寒潮到来时，由于外边湿度比较低，人容易脱水，血液流动性会发生改变。这些综合因素造成在极寒天气下心脑血管发病会成倍增加。
注意！小心这些动作
1.起夜时起床太猛
许多老人都有起夜的习惯，有时还可能起夜多次。这时，如果起床太猛，会引起血压波动太大导致晕厥，还可能因夜间黑暗看不清，导致摔倒或撞到硬物而受伤。
2.一醒来就马上起床
对患有心脑血管疾病的病人，冬季睡眠醒来时必须先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起床，避免心绞痛、中风等发作。
3.用力大便
心脑血管病患者一定不要跟排便“较劲”，排不出来不要勉强。在上厕所之前，有心脑血管疾病史的老年人，应该带上硝酸甘油，以备不时之需。上厕所时不要插门，一旦出现问题家属可及时发现。清早起床后，一杯温热的开水或牛奶，都可以刺激肠蠕动，帮助排便。
4.仰头晾衣
门诊上经常有患者在晾衣服时感到头晕而摔倒，有的老人摔倒后甚至会言语不清，嘴角歪斜。洗好衣服后，人们会习惯性的踮起脚尖仰头晾衣服，这个姿势对心脏病患者来说也很危险。
5.洗澡
在洗澡时避免突然进入浴池或浸泡太久；脱衣服的地方或浴室内温度先提高，避免温度变化；从浴池中起身时，动作放慢；洗澡前后，要补充水分。家人洗澡时，适当与之对话，预防发生事件时还不知情延误急救。
这几种行为千万不要做
大油大肉，血管容易堵
人摄入过多营养，多余的脂质等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管里造成堵塞，另一方面还会增加血液黏稠度。
吸烟伤血管，十年难恢复
专家表示，对吸烟的人来说，如果维持一定的吸烟量， 10 年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，也要一定时间后才能完全修复血管内皮的损伤。
吃太多盐和糖，血管壁变皱
当人吃了过甜过咸的食物后，容易引发高血压病、心脑血管疾病。
熬夜族，更易伤血管
熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示压力很大。
晨练也得注意
晨练时要注意保暖，不宜太早，最佳时间是太阳升起以后外出。
最后提醒广大市民
出现头晕、言语不清
肢体无力、胸闷胸痛等症状
请及时就医
神经内科一病区副主任 于吉友
副主任医师
硕士学位
第八届县优秀人才
县先进科技工作者
2003年毕业于南京医科大学，至今一直从事神经科疾病诊疗工作，对神经科常见病及疑难危重病人的诊治均积累了丰富的临床经验。发表学术论文10余篇。以第一完成人获得徐州市新技术引进奖1项。
2020年赴武汉抗疫，获得江苏省人社厅、卫健委记功奖励，湖北省人民政府“最美逆行者”表彰。
擅长脑血管、眩晕、痴呆、帕金森病、头痛、癫痫、周围神经病、神经心理障碍及耳石症复位治疗。
坐诊时间：周四全天
坐诊地点：门诊二楼 神经内科一诊室
