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【友情转发】重要提醒!

发布时间:2021-01-13来自:宁波市疾病预防控制中心、健康宁波

1月份是一年中最寒冷的时段,

市民主要以室内活动为主,

这期间应注意呼吸道传染病、

一氧化碳中毒等疾病预防。

做好新冠肺炎疫情防控


图片来源:包图网


入冬以来,境外新冠疫情仍在加剧,国内多地也陆续出现本地病例。春节将至,人员流动和聚集现象明显增加,为防控疫情输入和传播风险,确保健康出行,安全过节,我们提出以下六项倡议:


1、避免参与大型聚集性活动。尽量不参加各类庙会、体育赛事、大型会议等聚集性活动,倡导线上团拜。尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所,如在此类场所,要求全程佩戴口罩,保持安全社交距离。有发热、咳嗽等症状的人员,尽量避免社交活动。


2、鼓励就地过节和错峰返乡返岗。节日期间建议市民就地过节,减少不必要出行。非必要不前往中高风险地区,非必要不出境。老人、慢性病患者和孕产妇等特殊人群,不建议安排出行。春运期间出行提前做好行程规划,错峰返乡返岗并全程做好个人防护。一旦出现身体不适,及时就医,并主动告知旅居情况。


3、不海淘、代购国外冷冻产品。选购冷冻冰鲜产品应到正规的超市或市场,尽量避免海淘、代购国外商品。选购时注意个人防护,佩戴口罩,选购后及时用肥皂或洗手液洗手,洗手前不触碰口、鼻、眼等部位。烹饪时做到生熟分开、煮熟蒸透,不要生食肉类、海(水)产品等食品。


4、不要直接接触活禽。不购买、不宰杀活禽,拒绝食用野味,避免直接接触活禽,减少禽流感暴露感染机会。


5、保持健康良好的生活方式。坚持“戴口罩、勤洗手、勤通风、少聚集、一米线、用公筷、分餐制”等良好个人卫生习惯。平衡饮食,戒烟限酒,荤素搭配,适量运动,保证充足睡眠和平衡的心态。


6、身体不适及时就医。如出现发热、干咳、乏力等可疑症状,要佩戴医用外科口罩,就近到正规医院发热门诊及时就医,不建议乘坐公共交通工具前往医院。



积极预防流行性感冒

主动接种流感疫苗



图片来源:包图网


1月份昼夜温差大,易发生流感或上呼吸道感染。预防措施上应注意保暖,增加体育锻炼,流感流行季节少去公共场所或空气混浊场所,家庭和学校等集体单位应经常开窗通风,保持空气流通。


注意用气安全

预防一氧化碳中毒

近期已报告多起一氧化碳中毒病例。有些是因为取暖不当,有些是因为在密闭空间吃火锅,还有些是因为燃气热水器通风不良。


一氧化碳中毒(又称煤气中毒)是指人吸入过量一氧化碳后产生中毒现象,其症状轻重与空气中一氧化碳浓度、接触时长、患者健康情况有关。


预防一氧化碳中毒要做到以下几点:


1、夜晚睡觉前要将取暖煤炉的煤炭烧尽,不要闷盖,煤炉要安装烟筒。


2、燃气热水器或煤气、燃煤、燃油设备等不应放置于家人居住的房间或通风不良处,保持室内良好通风状况。


3、自动点火的煤气具在连续未点燃时,应稍等片刻,让已流出的煤气放散后再点火,注意检查连接煤气具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬。


4、不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉,空调车在停驶时开空调切不可将车窗全部关闭。




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