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全国爱眼日 | 保护双眼有方法

发布时间:2021-06-06来自:丰县人民医院

2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”,今年的主题是“关注普遍的眼健康”,宣传重点及口号有6个,分别为:

1、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质

2、爱眼护眼始于心,科学用眼践于行

3、保护视力,从小做起

4、积极防控近视,共筑光明未来

5、普及白内障手术,重现年轻“视”界

6、眼底一张照,眼病早知道

糖糖今年3岁了,妈妈发现糖糖最近看电视老是皱着眉头,很吃力的样子,过了几天,妈妈带糖糖来医院做视力检查,医生说糖糖已经真性近视200度了!我的天,才3岁的孩子怎么可能真性近视了呢,这是怎么回事啊?眼科主任史先基介绍到,近一年来,我院眼科就接诊了几例这样年龄的近视小朋友了。下面小编就请眼科专家为您讲讲如何保护儿童视力。

学龄儿童近视率

在儿童视力问题中,家长最为关心的应该是近视问题了。近年来,视力不良问题呈现低龄化趋势。2020 年,教育部对九省份部分学生的一项调研显示,与 2019 年底相比,半年来学生近视率增加了 11.7%。青少年近视率高居世界第一,且逐年增加。对于青少年视力健康问题,亟待引起重视。

儿童常见的视力问题

1、近视

近视指眼睛在调节放松时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后,点落在视网膜之前的一种屈光状态。小儿近视指发病为儿童时期,存在调节异常,容易受多因素干扰的特点。儿童时期配镜,需要进行散瞳验光,确定视力异常原因、准确检查视力原因,科学进行矫治。

2、弱视

弱视主要是由于斜视、远视和散光等原因造成的视力发育停滞,其患病率为2~4%。

弱视的表现为视力差,戴眼镜矫正不能立刻提高视力;单眼斜视引起的弱视比较容易发现,但远视、散光或屈光参差等引起的弱视,因无特殊的异常表现而常常容易被忽略,需要通过定期筛查才能发现。

年龄越小(6岁以前),发现越早,弱视的治疗效果越好。一旦错过了儿童视觉发育的可塑期,可能会造成终生的视觉缺陷。

3、远视

小孩在出生之后会有生理性的远视,随着年龄的增长,远视的度数会逐渐降低,通常在12岁左右完全消失。所以如果儿童在验光的时候发现有远视,而远视的度数是在生理性远视度数范围之内,家长一般不需要过度紧张。但是如果远视的度数比较高,超出了生理性范围,那么就需要及早的治疗。

家长如何帮孩子科学护眼

1、减少近距离用眼时间

做到保护视力的三个『20』法则,即“20分钟近距离用眼后远眺20英尺(约6米)外的景物20秒”。

2、减少电子视频产品使用时间

每次20分钟,每天累积不要超过1个小时。

3、增加户外活动时间

每天最好在温和的阳光下(10点前的太阳)保持2小时以上的户外活动。

4、保持正确的学习姿势

眼睛距离书本1尺,身体距离桌子边缘1拳头,握笔时手指尖距离笔尖1寸。

5、饮食均衡,不偏食、不挑食

眼睛需要的营养元素有:蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、钙、锌、硒。要多让孩子吃蔬菜水果,以及富含维生素的食物,比如说:胡萝卜、菠菜、西蓝花、蓝莓等,都是不错的护眼食物。至于甜食,就不建议过多食用了。研究表明,甜食在消化、吸收和代谢的过程中所产生的酸性物质,会与人体内的钙中和,造成血钙减少,进而使眼球壁的弹性降低,眼轴伸长;除此之外,过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变,使晶状体凸出,影像模糊,造成近视。

6、保证每天充足的睡眠

养成孩子良好的睡眠习惯,保证每天拥有充足的睡眠时间,使眼睛得到充分的休息。


眼科简介

丰县人民医院眼科现有医生9名,其中主任医师2名,副主任医师2名,主治医师1名,住院医生4名,高级验光配镜师2名。

科室配有先进的诊疗设备:光学相干断层扫描仪、眼科手术显微镜、眼科超声乳化治疗仪、裂隙灯显微镜、电脑验光仪、非接触式眼压计、角膜曲率仪等高端的仪器设备,使眼科整体诊疗水平和服务患者能力得到了提升。

目前科室成熟开展白内障超声乳化吸出术、准分子激光治疗近视眼技术,还开展折叠式人工晶体植入术、玻璃体注药术、玻璃体切割术、青光眼改良小梁切除术、眼球摘除术联合义眼座植入术、泪囊鼻腔吻合术、经鼻内窥镜下泪囊造口植管术、逆行泪道植管术、泪下管吻合术、各种复杂眼外伤处理技术。

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