父母对子女的关爱往往体现在
催结婚、催生娃、催二孩上
而子女对父母的关心
可以浓缩成一句话
最近身体情况怎么样
爸妈的身体状况如何
你真的了解吗
是否想过有一天
随着年龄的增长
老年人全身各器官的功能
也都会发生退行性变化
当他们的身体出现问题时
我们能在第一时间给出健康意见
引导他们及时的检查就诊
这些常见的老年病你了解吗？
高血压主要是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致，正常收缩压应该是90到120mmHg，70岁可能到140mmHg左右，舒张压是60到90mmHg之间。
老年人高血压的居家预防可以从膳食方面着手，适量的运动即是很好的防治方法。可根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走等不同运动方式。
糖尿病的主要表现为“三多一少”:多尿、多饮、多食和消瘦。糖尿病可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种慢性并发症。
在中老年人糖尿病的防治中，需要做到饮食干预，少量多餐。合理运动，循序渐进。及时就医，配合医嘱。
骨质疏松症早期无症状，人老骨脆是自然发展规律，不像急性心肌梗死、脑出血立即危及生命，也不像恶性肿瘤来去匆匆，凶险可怕而受到重视。
人到中年后，应每年进行一次骨密度检查，同时坚持长期预防性补钙、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质。
冠心病病变的根源在于患者平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱，使得血脂胆固醇沉积在血管壁上，从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞。
冠心病主要的控制方法首要是戒烟限酒，其次是减少脂肪的摄入，还要保持适量运动和良好的精神状态
关爱父母，从健康的生活方式做起
积极认识老龄化和衰老
老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能。
合理膳食 均衡营养
老年人饮食要定时、定量，合理膳食，均衡营养。
适度运动 循序渐进
老年人最好根据自身情况和爱好，选择轻中度运动项目。
及早戒烟 限量饮酒
戒烟越早越好。如饮酒，应当限量，切记酗酒。
保持良好睡眠
每天最好午休一个小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及时就医。
定期自我检测血压
警惕血压晨峰现象，防止心肌梗死和脑卒中；同时避免血压过低，特别是用药不当导致的低血压。
定期监测血糖
老年人应该每1~2个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。
预防心脑血管疾病
老年人应当控制心脑血管疾病危险因素。及早发现冠心病和脑卒中的早期症状，及时治疗。
关注脑卒中早期症状，及早送医
一旦发觉老年人突然出现脑卒中早期症状，必须拨打“120”，紧急送到有条件的医院救治。
预防跌倒
老年人平时应当保持适度运动，注意膝关节保暖，避免过量体育锻炼，增加日晒时间。
保持良好心态，学会自我疏导
一旦发觉老年人出现失眠、对日常活动缺乏兴趣等症状，要及时就诊。
定期体检
老年人每年至少做1次体检，早发现、早干预慢性疾病，采取有效干预措施，降低疾病风险。
为你遮风挡雨的他们
硬朗的身体逐渐衰退
老化现象也悄然而至
如同一台运行已久的机器
需要经常体检和维护
