每年的5月31日是
世界无烟日
今年的主题是
保护年轻人，使其免遭烟草操纵
并防止他们使用烟草和尼古丁
世界无烟日
吸烟是导致心血管疾病的最主要并且可预防的风险因素。吸烟还会对吸入二手烟的无数非吸烟者，包括婴儿和儿童造成健康危害。结果发现：重度吸烟者的非吸烟妻子患肺癌的危险性较不吸烟者增加30%，而且存在剂量反应关系。调查显示，吸烟者子女的吸烟率明显高于不吸烟者子女。
如果您吸烟，请认真地思考一下吸烟对您自身、您关心的人以及其他人所带来的危害。您可能成为每年因吸烟而死亡的 443,000人中的一员。而一旦戒烟，死亡的风险便会大幅下降！
现在戒烟
是否已经太迟了？
无论您的烟龄有多长，烟瘾有多大，在您戒烟之后，罹患心脏病和中风的风险便会立即下降。戒烟后的一年内，您患冠心病的额外风险会降低50%。戒烟15年后，您患冠心病的风险会变得和从不吸烟者一样低。
决定戒烟
你真的准备好了吗？
开始戒烟之前一定要做好思想准备工作，明确一下自己是否真的要开始戒烟了。
1.戒烟不可能慢慢戒，要开始戒烟就要完全停止吸烟，不能抽一根烟。
2.不要轻易说我要戒烟，戒烟不是你想戒就能戒掉，因为轻易地说你也会轻易地放弃。
3.希望我们的烟民是自己意识里明白吸烟对身体的危害而主动选择戒烟，而不是等身体出现问题后才被迫开始戒烟。身边有太多的人都是被医生告知身体有异样，必须戒烟才开始戒，这不是我们想看到的结果。
丰县人民医院医院戒烟门诊专家
给您的6条戒烟建议
1.建议烟民朋友能够选择一个重要的时间节点宣布戒烟。比如结婚纪念日、孩子或老人生日，或今天是世界无烟日，明天是六一儿童节这样特殊的日子开始戒烟。总之，选择一个重要的节点，下定决心开始。
2.戒烟要广而告之，不要静悄悄的开始。告诉身边的所有的亲朋好友，你要开始戒烟了。同时，撤除办公场所和家中所有的烟具。可以让家人和孩子监督自己，如果在戒烟期间抽烟，可以给自己一些惩罚措施，比如抽一次烟，罚100块钱。
3.尽量少参加或不参加有烟民参加的各种聚会。
4.阶段性鼓励自己。可以和家人朋友分享自己戒烟一个星期、两个星期、一月后的感受和身体上的变化，是否咳嗽少了，痰少了等等。你也可以和家人一起分享快乐，也可以自己写戒烟日记。
5.家人支持很重要。家人可以用一些方式帮助和鼓励戒烟者，比如爱人可以在他戒烟一个月、一百天的时候给他爱的拥抱，孩子可以给爸爸一个亲吻等等，鼓励他坚持下去。
6.寻求帮助很重要。戒烟门诊医生会进行随访，提供专业的意见和戒烟指导给戒烟者。
丰县人民医院医院戒烟门诊
如何帮助烟瘾者戒烟？
戒烟门诊有两个作用：
1.有些吸烟者是来咨询的，看看能不能成功戒烟
2.吸烟者也会来戒烟门诊看一看吸烟对自己有没有带来一些风险，以后应该注意什么。戒烟门诊会提供科学的戒烟方法和建议给到他们。
无论吸烟多久
戒烟后对身体的益处都是立竿见影的
丰县人民医院戒烟门诊与您一起共渡戒烟难关
我院多措戒烟宣传工作
我院在入口、出口、门诊、病房、电梯等显眼位置张贴禁烟标识，通过宣传栏进行控烟宣传、LED显示屏播放宣传标语等方式，大力宣传烟草危害相关知识，引导广大患者及家属、职工遵守控烟规定，养成健康、文明的生活方式。同时，将分诊台志愿者、保安、保洁人员纳入控烟队伍，有效及时劝阻吸烟行为，主动向病人及家属、职工宣传吸烟的危害，助力公众戒烟，营造我院良好无烟氛围。
